リニューアル後第４回目です！「正しく歩いて若返り♪」
今回の参加者さんの中には、長年の腰痛や肩首痛のある方もいらっしゃり、また普段からそこまで運動をしているという方がいなかったので、
◎日常生活に使える「身体の使い方」を織り交ぜながら行いました☺️
・腰痛になりにくい寝る姿勢
・寝た姿勢からの自分に合った起き上がり動作
・本来の動きを取り戻す体操
・最初と体操後の違いの確認
今回も「軸の」説明で、みなさんとても理解を深めてくださり、その後の動きも
イメージしながら取り組んでくださっています✨
長年腰痛が悩みだった参加者の方が
「なんか いい感じがする♪」と実感されていた
のは嬉しかったです😊💕
◇◇◇◇参加者のお声(11/16)◇◇◇◇
・軸が大切な事を実感出来た事と、普段使ってない筋肉が動いている事を感じられて良かったです（S.Sさま）
・正しい知識をもって動くことで、効果は高まるということが、受講前と後に自分体の変化をもって実感することができました^^（A.Kさま）
・カラダの状態、課題が明確になった!（S.Kさま）
・普段『軸』を全く意識してなかったので、最初の説明の時間はとても為になりました。人形を使っての説明もすごく印象に残っています♪普段運動してない私は想像通り
体幹を意識出来ない癖がついていましたが、まずは例のセッティングから意識したいと思います。また是非参加したいです♪（M.Sさま）
・トークの仕方やセミナーの進行がすばらしく時間がたつのが早く感じました^^ （J.Uさま）
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
嬉しい感想ばかり！ありがとうございます💕
今後もまだまだ改善してより良いものにしていくモチベーションが高まります😊！
そして・・・・
ランチ会も良い雰囲気でした😋🍴
イベント後のランチ会も参加できる方で開催しました♪
限定ランチをみんなでいただきながら、参加者同士の私生活の話が聞けたり（笑）…
リラックスできて楽しい時間でした😊♪
もちろんイベントでお伝えできなかった「身体の使い方」の補足などもお話ししています😉✨
次回は
【１１月１６日（木）１０：００～１１：３０】
です。
【限定６名さま】までの少人数制にしています。
ご都合が良い方は、引き続きランチ会も予定しています🎶
お気軽にご参加ください☺️♫
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今回は私の大好きな友人がスタッフ参加してくれたお陰で、写真もしっかり撮ってもらっています😉（ミカさん♡サンキューです！）