第12回アンチエイジングウォーキング♪

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました✨
たった１時間の中で、みるみる動きが良くなった方や、
リピートの方で疲れが少なくなった手応えを感じる方も
いらっしゃり、皆さんの吸収力に嬉しくなります😊！

今回参加できなかった方、また次回もあります！！

リピート参加も大歓迎です😉！！！

★次回は【 6月10日(土) AM8:00 】からです♪

朝の８時でも日差しが強く感じられるようになってきました。
※紫外線対策に夏場は7:30に時間を早めるかもしれません。
（早起きが苦手な方が多い場合は８時で続行します 笑）

土曜の朝の１時間で、あなたも若々しくパフォーマンスアップ
しませんか？
楽しみながら、一緒に体も心もリフレッシュしましょう♪

ご興味ある方は、こちらからお申し込みできます😊

↓　　　↓　　　↓

https://goo.gl/forms/2mr0UuxPflIieYIr1

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たっぷりと酸素を吸いながら、時には息をきらしながらの
✨アンチエイジングウォーキング🎶✨

・エネルギッシュになりたい方

・普段運動不足の方

・若々しくいたい方

・肩こり解消したい方

・気分転換したい方

・いつもと違ったことをしてみたい方

・妊娠しやすい体質を目指す方・・・など

お気軽にご参加ください♪

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《参加者のお声😉》(5/13)

・以前も参加したことがありますが、運動不足解消にやっとまた参加できました！じんわり汗も滲んできて、気持ち良く過ごせました^^

・今回２回目の参加です。前回より歩いていても疲れが少なく楽なのを実感できました♪

・今まで良かれと思っていた歩き方も私には合っていなかったのかもと実感しました。今後も意識して歩きたいです^^

・元気になれました♫体幹はやはり大事だなと感じました！