第１７回アンチエイジングウォーキング♪〜正しく歩いて若返り〜

リニュアル後３回目の「正しく歩いて若返り♪」が開催されました😉

今回も、意識の高い♪気の良い🎶【限定６名様】がご参加くださいました💕

ありがとうございます😊

◎今回は、体操+歩く動作について 深掘りしています👣

・軸を意識する（実感する）

・自分に合った身体の使い方を感じる

・本来の動きを取り戻す体操

・つまづかない歩き方とは？

「軸」について理解・体幹できたのが特に新鮮だったようで、その後の体操なども皆さんお一人お一人、楽しみつつも真剣に取り組んでくださりました💕

そして、今回は・・・

イベント始まって以来、初のランチ回も開催しました🍴✨

なんと、参加者全員+お仕事で間に合わずランチだけでもとお声かけくださった方の合計８名で楽しく過ごしました☺️

せっかく知り合ったご縁✨

さらに仲良く楽しんでいただけるなんて🎶

なんか、嬉しくなります💕（私もしっかり楽しんでますが^^）

ただ、唯一、残念なことが・・・

ついに、今回やってしまいました😖💦！

肝心のイベントの集合写真など、写真を撮ることを忘れており、

ランチ会の時の写真のみとなってしまいました（笑）

でも、皆さん素敵な笑顔なので良しとさせてください💕

次回は
【１１月１６日（木）１０：００～１１：３０】
です。

【限定６名さま】までの少人数制にしています。

ご都合が良い方は、引き続きランチ会も予定しています🎶

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https://goo.gl/forms/eSydP1JqPk5bktpj1

お気軽にご参加ください☺️♫

◇◇◇◇参加者のお声(10/19)◇◇◇◇

・不思議な感覚がありました。軸がわかって良かったです^^
（N.Eさま）

・普段使えていない体の部分を知ることができ、自分で軸を整える方法が身に付いたのが良かったです。また、思っていたより体を動かす感じだったので普段全く運動をしていない分とても気持ち良かったです。（A.Fさま）

・ダイエット目的もあり参加しましたが、楽しく勉強になりました！（Y.Iさま）

・普段身体を動かすことがないので参加しましたが、体の使ってないところが明確になったのが良かったです♪

・以前も参加したことがありますが、今回はまた全然違って、歩く身体の使い方が理解できたように感じて良かったです。今後歩く時にイメージしてみます♪

・日頃からウォーキングをしていますが、まだ硬さがあるので、もう少し動きが出てくれば嬉しいです。ウォーキング時に継続して取り入れてみます♪