リニューアル後２回目、「正しく歩いて若返り♪」開催しました^^
～たった１つのことをマスターするだけで健康美を手に入れられる体作り～
昨日も素敵な参加者の皆さんにお会いできて、あっという間の時間でした♪
日頃から健康に関する意識が高く、ウォーキングしようと思っていた矢先だった方、直感で良さそうと参加くださった方もおり…色んな方にご参加いただき嬉しい限りです💕
今まで実践メインでしたが、今回は
◎このイベントでは何を目的として行っているのか
◎なぜセッティングが大事なのか
の説明を取り入れてみました。
理解して実践するのとしないのとでは、受け入れ態勢に違いが出て、実践の価値も変わってくるのでは？と思っての試みでしたが、実際にやっていることの重要さをより認識していただけたようで良かったです😊♪♪
何より嬉しかったのは、お仕事で腰の調子が悪かった参加者の方が改善されたことです✨翌日からもお仕事がハードそうでしたので、良い状態でパフォーマンス高くお過ごし頂けたら嬉しいです🍀
今後も、毎回歩くためのテーマを取り入れつつ、正しく歩けるカラダ作りを行っていきたいと思います。
日頃運動不足の方、カラダの硬さを感じる方、若々しく健康的なカラダを手にいれたい方、健康美を手に入れたい方・・など
次回は
【１０月１９日（木）１０：００〜１１：３０】
です。
【限定６名さま】までの少人数制にしています。
↓ ↓ ↓
https://goo.gl/forms/sT9GbqjDEnKrZNq53
お気軽にご参加ください^^♫
◇◇◇◇参加者のお声◇◇◇◇
・体幹を意識するという点がとても分かりやすかったです。今日だけで、腰も軽くなりました！ （R.O様）
･軸の作り方や体幹の緩め方等色々教えて頂け、非日常を味わえて良かったです。また、素敵な方達との素敵な時間を共有でき素直に楽しめました♪（M.F様）
・軸の大切さを学べました。人それぞれに合った歩き方がある事に気付けて良かったです。（H.U様）
・初めて聞く事も多く、意識していくことも分かって良かったです。（K.N様）
・今までも受けていますが、より軸の大切さを理解できました。しなかった時期もあるので、今後継続して取り入れていきたいです♪
・体に良いことを日頃から意識していますが、日常の身体作りにおいて、今日は色々と勉強になりました！