アンチエイジング・ウォーキング

第4回:レッツウォーク!アンチエイジングウォーキング

更新日:

イキイキ健康的な人生のはじめの一歩!!!

最近、年齢を感じたことありませんか?

運動不足になっていませんか?

日頃、ふと気になっていても、なかなか運動まで踏み出せない方も多いのではないでしょうか。

アンチエイジング効果を最大限に引き出すウォーキングを一緒に楽しみましょう★

 

今回、初の遅い時間の開催となります★

運動不足を解消したい♪
いつまでも若々しく健康でいたい♪

ご興味ある方は、お気軽にご参加ください^^

 

アンチエイジングウォーキング流れ

✱ストレッチ体操+α:15~20分間

✱アンチエイジングウォーキング:30分間

✱ストレッチ・呼吸法:10~15分間

 

参加者の声

・早速筋肉痛になりそうです笑久しぶりにこんなに運動したのですが、清々しいですネ!

・楽しかったです♪朝から気持ちよいスタートを切れそうです☆

・予想以上に楽しかったです♡一人ではあんなに頑張れないし、煽られるのでペースも意識させられました。

・姿勢などチェックしてもらえるので良かったです♪

 

日時・場所

✱日時
第4回 12月21日(水)19:30〜20:30

✱場所
冷泉公園
https://www.google.co.jp/maps/place/冷泉公園/@33.5945774,130.4065781,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x354191eadba524ff:0xc1bb7c3cf0d18d33!8m2!3d33.5945774!4d130.4087668
※地下鉄中洲川端駅より徒歩3分

✱参加費
500円(当日)

✱その他
・動きやすい服装でお越しください
・お水の持参をお勧めします
・雨の場合は中止とさせていただきます

✱お申し込み方法
以下のフォームから、もしくは、岩崎までメッセンジャーにて
おしらせください。
↓   ↓
https://goo.gl/forms/K8atjJvPi5BYRCz12

 

主催者・講師

講師:岩崎愛

講師プロフィール

小・中・高校と陸上部に所属し、中学時代は中国地区でMVPに
選ばれ、全国大会も出場。
大学ではフランス語を、その後、民間の整体学校で学び、
2000年よりスポーツマッサージの仕事に就く。
働く中で、体についてもっと学びたいと思い、
3年間指定学校に通い、国家資格「柔道整復師」を取得する。
他、ヨガなど扱うトータルボディスペシャリスト認定取得

2012年8月にリラクゼーションマッサージサロン
bodycare-iwasaki-を開業。
メンテナンスとしてほぐし・整体・ストレッチを取り入れ
オーダーメイドマッサージを提供している。

2015年に妊娠→出産を経て、赤ちゃんの存在がいかに
大きいかを実感。
妊娠はムリと言われていた自身の経験から、子供を望む方
妊娠しやすいカラダへと導く妊活サポートを開始。

《主催者》
オーダーメイドボディケア-iwasaki-
代表 岩崎愛

《お問い合わせ》
bodycare.iwasaki☆gmail.com
(☆を「@」に変えてください。)

または岩崎までメッセンジャーにてお願いします。
https://www.facebook.com/bonbonAi

 

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岩崎 愛

岩崎 愛

本当に素敵な人って、イキイキ輝いていて健康的ですよね✨そんな「健康」のサポートしています♪アンチエイジングウォーキング(毎月2回開催)/柔道整復師(国家資格)/健康オタク/基本真面目/楽しいこと大好き♪/中学時代、陸上で中国地区MVP受賞/日常会話程度ですがフランス語も話せます。

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