第１０回レッツ！ウォーク！！アンチエイジングウォーキング♪

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！

最初と最後で体の動きやすさも実感してもらえて良かったです✨

今回参加できなかった方、また次回もあります！！

リピート参加も大歓迎です😉！！！

★次回は【 4月8日(土) AM8:00 】からです😉

暖かくなってきており、気持ち良く運動をできる季節になってきました♪
一緒に体も心もリフレッシュしましょう♪

ご興味ある方は、お気軽にご連絡ください😊

bodycare.iwasaki@gmail.com

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たっぷりと酸素を吸いながら、時には息をきらしながらの✨アンチエイジングウォーキング🎶✨

・エネルギッシュになりたい方

・肩こり解消をしたい方

・普段運動不足の方
・若々しくいたい方

・妊娠しやすい体質を目指す方

・気分転換したい方

・いつもと違ったことをしてみたい方

などなど・・

お気軽にご参加ください♪

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《参加者のお声》(3/22)

・今回２回目の参加ですが、前回気づけなかった軸が体感できた気がしました！

・人前に出ることも多いので、立つ姿勢を今後取り入れてみたいと思いました♪

・体幹の動きをもっと出せるように、今日した体操なども取り入れていきたいです。

・体の感覚に対して鈍くなっているのを感じました。歩き方も今後意識してみようと思います。

・楽しかったです♪普段自分の歩き方を意識したことがなかったでので面白かったです☆