福岡・いつまでも若々しく健康的に!軸のあるカラダ作り

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お知らせ イベント:正しく歩くためのカラダ作り「セルフボディメイク術」

第18回アンチエイジングウォーキング♪〜正しく歩いて若返り〜

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リニューアル後第4回目です!「正しく歩いて若返り♪」

今回の参加者さんの中には、長年の腰痛や肩首痛のある方もいらっしゃり、また普段からそこまで運動をしているという方がいなかったので、

◎日常生活に使える「身体の使い方」を織り交ぜながら行いました☺️

・腰痛になりにくい寝る姿勢

・寝た姿勢からの自分に合った起き上がり動作

・本来の動きを取り戻す体操

・最初と体操後の違いの確認

今回も「軸の」説明で、みなさんとても理解を深めてくださり、その後の動きも

イメージしながら取り組んでくださっています✨

長年腰痛が悩みだった参加者の方が

「なんか いい感じがする♪」と実感されていた

のは嬉しかったです😊💕

◇◇◇◇参加者のお声(11/16)◇◇◇◇

・軸が大切な事を実感出来た事と、普段使ってない筋肉が動いている事を感じられて良かったです(S.Sさま)

・正しい知識をもって動くことで、効果は高まるということが、受講前と後に自分体の変化をもって実感することができました^^(A.Kさま)

・カラダの状態、課題が明確になった!(S.Kさま)

・普段『軸』を全く意識してなかったので、最初の説明の時間はとても為になりました。人形を使っての説明もすごく印象に残っています♪普段運動してない私は想像通り
体幹を意識出来ない癖がついていましたが、まずは例のセッティングから意識したいと思います。また是非参加したいです♪(M.Sさま)

・トークの仕方やセミナーの進行がすばらしく時間がたつのが早く感じました^^ (J.Uさま)

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嬉しい感想ばかり!ありがとうございます💕

今後もまだまだ改善してより良いものにしていくモチベーションが高まります😊!

そして・・・・

ランチ会も良い雰囲気でした😋🍴

イベント後のランチ会も参加できる方で開催しました♪

限定ランチをみんなでいただきながら、参加者同士の私生活の話が聞けたり(笑)…

リラックスできて楽しい時間でした😊♪

もちろんイベントでお伝えできなかった「身体の使い方」の補足などもお話ししています😉✨

次回は
【11月16日(木)10:00~11:30】
です。

【限定6名さま】までの少人数制にしています。

ご都合が良い方は、引き続きランチ会も予定しています🎶

お気軽にご参加ください☺️

       

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今回は私の大好きな友人がスタッフ参加してくれたお陰で、写真もしっかり撮ってもらっています😉(ミカさん♡サンキューです!)

 

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