今日は雲一つない晴天のもと、
久しぶりの「アンチエイジングウォーキング」が開催されました^^♪
参加していただいた皆さん、朝早くからありがとうございました！
皆さん吸収が早く、後半はかなり自分の感覚をつかめている方も多いようでした✨
リピート参加も大歓迎です😉！！！
今回参加できなかった方、また次回もあります！！
★次回は【3/22(水)の19:30】からです😉
少しずつ暖かくなってきており、気持ち良く運動をできる季節になってきました♪
一緒に体も心もリフレッシュしましょう♪
ご興味ある方はお気軽にこちらのメールアドレスにてご連絡ください😉
→bodycare.iwasaki@gmail.com
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たっぷりと酸素を吸いながら、時には息をきらしながらの✨アンチエイジングウォーキング🎶✨
・エネルギッシュになりたい方
・普段運動不足の方
・若々しくいたい方
・気分転換したい方
・いつもと違ったことをしてみたい方 など
・妊娠しやすい体質を目指す方
お気軽にご参加ください♪
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《参加者のお声》(3/11)
・久しぶりの運動でしたが、思っていたより身体の負担なく終われたのでびっくりしました☆
・ヨガでも何となく感じていたのですが、身体の使い方ってそれぞれあるのだなと納得できました。今まで「こう歩かなきゃ」と思っていたフォームと違っていいのだと実感できて新鮮でした^^
・少し意識するだけで身体の動き方も変わってくるのが驚きでした！今後もまた参加したいです♪
・既にお尻の筋肉痛を感じています。改めて運動不足だと感じました！またウォーキングを再開しようと思います。