福岡・いつまでも若々しく健康に!軸のあるカラダ作り

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お知らせ イベント:正しく歩くためのカラダ作り「セルフボディメイク術」

【リニューアル第11回】 セルフボディメイク術〜正しく歩くためのカラダ作り〜

更新日:

お天気にも恵まれて開催🌞今回「愛」が溢れています💕

今日は皆さんの日頃の行いが良いのでしょう✨
お天気の中、イベントも開催されました😊また、お名前に「愛」のつく方が多く「トリプル愛」が誕生しました💕

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました!

日頃から走ってカラダ作りをされている方、肩を痛めている方など、参加者さんのコンディションはそれぞれでしたが、日常できる身体の使い方(立ち座り)など、どの方にも適応でき喜んでいただけました😉

まずは「軸」の感覚を強化させつつ、身体の修正も行っていきました。

正座は叱られているのではありません(笑)

こう見えても、皆さん、身体の修正をしている最中です😉

その後も、人によって身体の使い方は違うことをお互いに確かめながら、体感していただいています。きちんと「セッティング」するとあら不思議!起き上がりやすくなっています✨

私が個人的にも大事だと考える「使える体幹」にするための体操もしていくうちに、

皆さん、感覚や動きのレベルが高く、最後は参加者の方全員が

しっかり身体に動きが出ており、素晴らしかったです!

 

イベント後のランチ会も賑やかでした🎶

ランチ会では

「いつもと違って腰回りが軽い感じがする♪」

「日頃なかなか抜けない肩の力が抜けた感じがする♪」

などお声をいただき・・・本当に嬉しい限りです💕

 

女子陣の健康談義は止まりません☺🎶

50代60代の方の(健康)思考の傾向など、知らなかったお話も聞けて、興味深いものとなりました!

 

◆次回は7月18日(水)10:00〜開催です😊
※イレギュラーで水曜日となっています!

健康的で若々しくいたい方、正しく歩けるようになりたい方、

今までスポーツなどしていて腰や膝など痛くなったことのある方、

運動不足を気にしている方など・・・

6名までの少人数性なので気軽に参加いただけます♪

参加お申し込みはコチラからどうぞ☺

↓   ↓   ↓

https://goo.gl/forms/zj9Evcyrcwm8POyA3

参加者さまのお声

・意識するポイントが明確で、すごくわかりやすかったことと、それがあるのと無いのとの違いを体感できたことがとても良かったです。 普段からちょっとした隙間にできることでもあり、続けて行きたいと思えるものでした。 事前にお伝えしていた最近の悩みについても、具体的な対処法を教えていただけて、 ランチ会でのお話も含めてもうもったいないくらいの満足度です。(西山愛 さま)

・「軸」を知れた事が1番です。こんなに楽に座れたのは初めてです。また、体幹を使ってなかった事にも氣づけました。自分では使ってるつもりでした笑(後藤壽枝 さま)

・日々の姿勢を正すことでトレーニングが楽に、効率的にできる、ということがわかって良かったです。(牛島文子 さま)

・骨格に合わせた軸の、取り方で正しい姿勢が無理なく保てる様になりました。 腰辺りの負担か軽減されました。(N.S さま)

・ちょっとの意識で、こんなに体って変化するのかとビックリしました!普段ヒールばかり履いているので、ヒールを履いた時の意識の仕方なども教えていただき良かったです。(A.N さま)

〜嬉しくなるご感想、ありがとうございました☺今後もより分かりやすく正確に実践できるお伝えができるように精進してまいります!〜

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