お知らせ アンチエイジング・ウォーキング

第15回アンチエイジングウォーキング♪〜正しく歩いて若返り〜

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今回からリニューアルして、内容も変更しています♪

今朝はリニューアル後、初の「アンチエジングウォーキング♪〜正しく歩いて若返り〜」

となりました^^

もう、これからは天候に左右されることはありません(笑)♪

 

私も緊張・プレッシャーはありましたが、参加者皆さんのまっすぐな取り組み姿勢に

気持ちも解され、夢中になっているうちにあっという間に終わりました!

やり終えて、「もっとああしたかった!」「これ余裕なくてできなかった💦」など

反省・課題はいろいろあります!ここを次回以降、対策を立てて改善していこうと思います。

 

ただ嬉しいのは

正しいやり方、正しい順番でやれば必ず何かしらの結果が出る(実感がある)

ことを確認できたことです^^

私もどうお伝えすれば価値を十分に理解・実感していただけるか、そこは伝える私サイドの責任だと常に悩むところではありますが、【理解し納得できる】【体感できる】ことは大事だなと改めて感じました。

参加者の方からも嬉しいお声をいただき、今後のやる気・楽しみ 倍増です♪

ありがとうございました☺️✨

〜〜〜〜参加者のお声(8/17)〜〜〜〜

・今日は勉強も兼ねて参加させていただきました。変化を体感できて良かったです。改めてセッティングの良さと難しさを感じました。

・動きに硬さもあったので、しっかり継続していきたいと思いました!

・最初カラダの動きに左右差もありましたが、今は動きやすく左右差もなくなったので良かったです。今後しっかり取り入れたいです♪毎月第3週木曜限定をもう少し増やして頂ければ嬉しいです!

・先日も歩いていてつまずくことがあったのは、そういうことかぁと実感しました。今日の動きを意識したいです。

・正しく体を動かすことで身体が柔らかくなっていくのにびっくりしました。左右の足の筋力差も気づけました!仕事柄疲れやすいので、今後も都合がつく限り参加したいです。

・若々しくアンチエイジングできるように、今後も継続することが大事だなと思いました。楽しかったです♪

 

今後も、第3木曜日の10:00〜11:30で開催します。

お気軽にご参加ください^^

 

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